#084 No te deprimas...

Lo siguiente lo escribí a unos estudiantes de la Universidad:


La organización Mundial de Salud calcula que en el año 2020 la DEPRESIÓN se convertirá en la segunda enfermedad más frecuente del planeta.

La depresión es la frustración, tristeza, decaimiento o incapacidad para "disfrutar" de cualquier cosa.

Pero considero que uno de los antídotos para la DEPRESIÓN es pensar en los beneficios que trae el SUSPENDER, APLAZAR o como diríamos los contadores, DIFERIR los placeres de la vida. Básicamente elaborar un balance y determinar cuánto ganas y cuánto pierdes.

Un caso reciente lo vemos el día jueves, por ejemplo. Ese día en la hora de clases algunos estudiantes quisieron hacer deporte. Estaban deseosos de participar en la invitación de veterinaria.
Notaba su rostro de molestos, incómodos, decaídos, frustrados, tristes y en resumen: DEPRIMIDOS.  Querían disfrutar del campeonato, pero no podían.

Pero haciendo un balance de entre hacer clases e ir hacer deporte sería:

Lo positivo:
- Hemos avanzado una clase.
- Quizás no les pida volver en esta semana en una tarde para hacer la clase de recuperación.
- El trabajo que deje lo van a poder presentar el día lunes.
- Si quizás el lunes tomo una práctica de esa caso la gran mayoría sé que lo podría desarrollar.

Lo negativo:
- Dejaron de "jugar o mirar" una hora y media, pero realmente quizás solo fue de 30 minutos porque como siempre seguro no empezaron la hora puntual.

Así que cuando te sientes deprimido por algo, procura siempre pensar en los beneficios.

Lastimosamente muchas personas por no DIFERIR los placeres de la vida hoy en día tienen que asumir las consecuencias:

- Señoritas que se arrepienten de no haberle dicho NO a sus amigos para ir a las fiestas, y no ser dopadas y violadas.
- Personas que se quedan sin dinero y atender sus necesidades, por haberlo derrochado en fiestas.
- Personas que por no decir NO en una noche de placer, tienen que estar asumiendo la paternidad de hijos de una mujer que NO AMAN.
- Personas que no pudieron decir NO, a una noche de placer, y ahora tienen que llevar los hijos de un hombre que no quiere reconocerlo.
- Personas que no pudieron decir NO a los vicios, y ahora no tienen ni siquiera una profesión.

Jóvenes, todo lo que se hace debajo del cielo tiene su tiempo y muchas veces se tiene que sacrificar lo importante por lo necesario.